Oanh's Kitchen

Deel 1: Koolhydraatarme Recepten uit Oanh's Kitchen

meer dan 35.000 exemplaren verkocht

Een goed dieetboek dat gezond afvallen weer leuk maakt. Minder koolhydraatinname zorgt ook voor minder darmproblemen en is tevens geschikt voor mensen met Diabetes-2.

Recepten zijn suikervrij en 95% glutenvrij.

Koolhydraatarm koken betekent niet alleen groenten en vlees serveren. In dit koolhydraatarme kookboek vind je de lekkerste recepten voor o.a. broodjes, poffertjes en sushi.

Inclusief 4 weekmenu's.

Al de favoriete recepten van Oanh zijn gebundeld in dit koolhydraatarm kookboek, aangevuld met vele nieuwe recepten, zodat ook jij kunt genieten van koolhydraatarme gerechten. Allemaal uit Oanh’s Kitchen.

Dit kookboek is gericht op 20 tot 30 gram koolhydraten op een dag met meer dan de helft van de koolhydraten uit groenten. Hierin kun je haar favoriete gerechten vinden en vele nieuwe recepten die niet te vinden zijn op haar website.

Formaat 21 x 21 cm

192 pagina's

ISBN: 9789080165403

Prijs: Euro 18,50

Bestel hier.

Deel 2: Koolhydraatarme Wereldgerechten Oanh's Kitchen

meer dan 20.000 exemplaren verkocht

Dit is het tweede boek van Oanh. Koolhydraatarme Wereldgerechten en bevat recepten zoals Mexicaanse nacho’s en heerlijke bagels maar ook American meatloaf.

Alle recepten zijn eenvoudig te maken. Zonder veel moeite tover je een heerlijk gerecht op tafel.

Wederom 4 weekmenu's te gebruiken in combinatie met Koolhydraatarme Recepten uit Oanh's Kitchen (deel 1)

 

Minder koolhydraat inname zorgt voor gewichtsverlies maar ook voor minder darmproblemen en is tevens geschikt voor mensen met Diabetes-2. Alle recepten zijn suikervrij en tevens 95% glutenvrij.

In dit receptenboek is er ook veel ruimte voor koolhydraatarme baksels.

 

Formaat: 21cm x 21cm
196 pagina’s


ISBN: 9789492537003

Prijs: Euro 18,50

Bestel hier:

Oanh's Kitchen koolhydraatarm bakboek Oanh

Deel 3: Koolhydraatarme Baksels uit Oanh's Kitchen

In oktober 2017 verscheen Koolhydraatarme Baksels uit Oanh's Kitchen. Een boek boordevol taartjes, cakejes, ijsjes, bonbons en desserts. En zoals de titel al zegt: alles koolhydraatarm.

Koolhydraatarme Baksels is reeds het 3e boek welke verscheen van de hand van foodblogger Oanh (Oanh's Kitchen). Uiteraard wordt ook in dit boek geen gebruik gemaakt van geraffineerde suikers en alle recepten zijn glutenvrij.

Ook zijn deze smakelijke recepten geschikt voor Diabetes-2-patiënten.

Enkele recepten:

- Bokkenpootjes
- Bossche Bollen

- Gevulde Speculaascake
- Spekkoek
- Limoenmouse
- Kaneel- en Chocodonuts

 

Formaat: 25,3 x 19,7 x 1,7 cm 
128 pagina's
Harde kaft
Prijs: Euro 18,50

ISBN: 9789492537010

Bestel hier

Oanh's Kitchen Oanh koolhydraatarm kookboek

Deel 4: Meer Koolhydraatarme Recepten uit Oanh's Kitchen

 

Meer Koolhydraatarme Recepten is het 4e koolhydraatarme kookboek van foodblogger Oanh Ha Thi Ngoc. Ook deze keer is het boek voorzien van 80 heerlijke en eenvoudig te maken recepten uiteraard allemaal koolhydraatarm en suikervrij. Oanh tovert de maaltijden om tot een waar feestje, want dat kan de koolhydraatarme levenswijze echt zijn. Veel aandacht voor lunch- en dinergerechten, maar ook ruimte voor lekkere muffins of andere zoetigheden. Weer zo’n super lekker koolhydraatarm kookboek!

Enkele recepten:

- Zwitserse Rösti
- Broccolipizza
- Kaas-uien broodje
- Speculaasmuffins

 

Formaat 21 x 21 cm

192 pagina’s

80 recepten

Prijs: Euro 18,50

ISBN: 9789492537058

Bestel hier

Oanh's Kitchen Oanh koolhydraatbeperkt koolhydraatarm kookboek

Deel 5: Koolhydraatbeperkt Receptenboek

Op gewicht door een koolhydraatarme leefstijl? Supergoed! Maar hoe hou je dit vast zonder verder af te vallen maar zeker niet aan te komen?

Oanh heeft 84 lekkere koolhydraatbeperkte recepten gemaakt. De recepten geven je houvast bij een koolhydraatbeperkte leefstijl. Want het is best spannend om van koolhydraatarm naar koolhydraatbeperkt over te stappen. Zoals je van Oanh gewend bent maakt zij de lekkerste recepten die op een super eenvoudige manier zijn beschreven.

Ook als je nog niet koolhydraatbeperkt eet is dit boek zeker wat voor jou! Er staan veel recepten in die ook koolhydraatarm zijn.

Enkele recepten:

- Daging Smoor

_ Pizza Donuts
- Kokos-Massalacurry met garnalen

- Hazelnoot-schuimtaart

 

Formaat: 21 x 21 cm

192 pagina's

84 recepten

Prijs: Euro 19,50

ISBN: 9789492537096
Bestel hier